Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker

Kalori ve besin değerleri

tüketime hazır tahıllar, quaker

406
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.83 g
Yağ6,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 406 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbonhidrat 83 g 30%
  • Yağ 6,1 g 8%
  • Doymuş yağ 4,4 g 22%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 43 g —
  • Sodyum 740 mg 32%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 21 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,73 mg 5%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
  • Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
  • Niasin (B3) 20,4 mg 127%
  • B6 vitamini 2 mg 120%
  • Folat (B9) 1555 µg 389%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 5,8 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 18,4 mg 102%
  • Magnezyum 55 mg 13%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Potasyum 187 mg 4%
  • Çinko 15,3 mg 139%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,33 mg 14%
  • Selenyum 6,5 µg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g4064,5 g83 g6,1 g
1 porsiyon27 g1101,2 g22 g1,6 g
2 porsiyon54 g2192,4 g45 g3,3 g
½ porsiyon13,5 g550,6 g11 g0,8 g
3 porsiyon81 g3293,7 g67 g4,9 g
4 porsiyon108 g4384,9 g89 g6,6 g
50 g50 g2032,3 g41 g3 g
150 g150 g6096,8 g124 g9,1 g
200 g200 g8129 g166 g12 g
250 g250 g101511 g207 g15 g

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker hakkında sorular

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 100 g miktarı 406 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 83 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 45 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 67 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 89 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 50 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 41 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sweet Crunch/Quisp Cereal Quaker ürününün 150 g miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 124 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171649 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç