Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker Cap'n Crunch
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır kahvaltılık gevrek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 398 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 83 g 30%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 44 g —
- Sodyum 754 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 135%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 140%
- Niasin (B3) 21,5 mg 134%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 2,1 mg 126%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 19,4 mg 108%
- Magnezyum 55 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 186 mg 4%
- Çinko 16,2 mg 147%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,75 mg 32%
- Selenyum 6,5 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 porsiyon | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ porsiyon | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 porsiyon | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunchtüketime hazır kahvaltılık gevrek397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berrieshazır kahvaltılık gevrek395 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch Quaker Gevrektüketime hazır, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchtüketime hazır kahvaltılık gevrek402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchhazır kahvaltılık gevrek417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker406 kcal / 100 g
- Orijinal Harvest Crunch gevrektüketime hazır, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch kahvaltılık gevrekyenmeye hazır gevrek, quaker382 kcal / 100 g
- Yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted Multigrain Crisps Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker372 kcal / 100 g
Quaker Cap'n Crunch hakkında sorular
Quaker Cap'n Crunch ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün 100 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 83 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Quaker Cap'n Crunch ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Quaker Cap'n Crunch ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 45 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Quaker Cap'n Crunch ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Quaker Cap'n Crunch ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 67 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Quaker Cap'n Crunch ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 90 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Quaker Cap'n Crunch ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Quaker Cap'n Crunch ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Cap'n Crunch ürününün 150 g miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 125 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171642 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
