Tabağınızda ne olduğunu bilin
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır kahvaltılık gevrek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 397 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 83 g 30%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 44 g —
- Sodyum 725 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
- Niasin (B3) 20,8 mg 130%
- B6 vitamini 2,1 mg 126%
- Folat (B9) 1630 µg 408%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 19,8 mg 110%
- Magnezyum 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 187 mg 4%
- Çinko 15,6 mg 141%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Selenyum 10,4 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,5 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 porsiyon | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 porsiyon | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ porsiyon | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 porsiyon | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Cap'n Crunch Quaker Gevrektüketime hazır, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchtüketime hazır kahvaltılık gevrek398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berrieshazır kahvaltılık gevrek395 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker406 kcal / 100 g
- Orijinal Harvest Crunch gevrektüketime hazır, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch kahvaltılık gevrekyenmeye hazır gevrek, quaker382 kcal / 100 g
- Yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Üzümlü ve bademli harvest crunch gevrekyemeye hazır, quaker460 kcal / 100 g
- Toasted Multigrain Crisps Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker372 kcal / 100 g
- Ballı ve kuruyemişli harvest crunch gevrekyemeye hazır, hafif ve çıtır, quaker431 kcal / 100 g
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch hakkında sorular
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 100 g miktarı 397 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 83 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 1 porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 1 porsiyon (26 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 2 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 2 porsiyon (52 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 43 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün ½ porsiyon (13 g) miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün ½ porsiyon (13 g) miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 3 porsiyon (78 g) miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 3 porsiyon (78 g) miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 65 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 4 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 4 porsiyon (104 g) miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 87 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Crunchberries'li Quaker Cap'n Crunch ürününün 150 g miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 125 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171643 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
