Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 363 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 1644 mg 71%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 418 mg 32%
- Demir 30,4 mg 169%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasyum 132 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 16,6 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker sade hazır mısır lapasıkuru343 kcal / 100 g
- Quaker hazır gritsamerikan peyniri aromalı, kuru360 kcal / 100 g
- Hazırlanmış Quaker sade hazır mısır lapasıhazırlanmış (mikrodalga veya kaynar su eklenmiş), tuzsuz74 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, kuru, quaker387 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
- Kurabiye ve kremalı hazır yulaf gevreğihazır: kurabiye ve krema, kuru, Quaker412 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker386 kcal / 100 g
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası hakkında sorular
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 100 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 69 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 58 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 77 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapası ürününün 150 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 103 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173898 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
