Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 394 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 26 g —
- Sodyum 181 mg 8%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,7 mg 1%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 0,21 µg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 132 mg 10%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 103 mg 25%
- Fosfor 333 mg 27%
- Potasyum 501 mg 11%
- Çinko 2,1 mg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 73 g | 288 | 8,8 g | 44 g | 8 g |
| 2 porsiyon | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 36,5 g | 144 | 4,4 g | 22 g | 4 g |
| 3 porsiyon | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker real medleys yaz meyveli yulaf ezmesikuru353 kcal / 100 g
- Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesikuru390 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley yabani meyveli hazır yulaf gevreğihazır: wild berry medley, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker376 kcal / 100 g
- Yaban mersinli instant yulaf ezmesihazır, yaban mersini karışımı, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
- Kurabiye ve kremalı hazır yulaf gevreğihazır: kurabiye ve krema, kuru, Quaker412 kcal / 100 g
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi hakkında sorular
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 60 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (73 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (73 g) miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 44 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (146 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (146 g) miktarı 575 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 87 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (36,5 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (36,5 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (219 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (219 g) miktarı 863 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 131 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (292 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (292 g) miktarı 1150 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 174 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 30 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys vişneli fıstıklı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 591 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 89 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173925 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
