Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 390 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 7 g 25%
- Şekerler 29 g —
- Sodyum 356 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,9 mg 1%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 86 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 1,8 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 porsiyon | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 porsiyon | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesikuru386 kcal / 100 g
- Quaker real medleys yaz meyveli yulaf ezmesikuru353 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley yabani meyveli hazır yulaf gevreğihazır: wild berry medley, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Düşük şekerli elmalı ve tarçınlı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker385 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi hakkında sorular
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 64 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (75 g) miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 48 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (150 g) miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 95 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (37,5 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (37,5 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (225 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (225 g) miktarı 878 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 143 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (300 g) miktarı 1170 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 191 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys elmalı cevizli yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 780 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 127 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171684 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
