Tabağınızda ne olduğunu bilin

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola

Kalori ve besin değerleri

tüketime hazır kahvaltılık gevrek

421
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.63 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 421 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbonhidrat 63 g 23%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 10 g 36%
  • Şekerler 20 g —
  • Sodyum 50 mg 2%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,3 mg 9%
  • K vitamini 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12 vitamini 0,17 µg 7%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 109 mg 8%
  • Demir 2,8 mg 16%
  • Magnezyum 121 mg 29%
  • Fosfor 392 mg 31%
  • Potasyum 483 mg 10%
  • Çinko 3 mg 27%
  • Bakır 0,31 mg 35%
  • Selenyum 17,3 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g42111 g64 g12 g
1 porsiyon48 g2025,1 g31 g5,6 g
2 porsiyon96 g40410 g61 g11 g
½ porsiyon24 g1012,5 g15 g2,8 g
3 porsiyon144 g60615 g91 g17 g
4 porsiyon192 g80820 g122 g22 g
50 g50 g2115,3 g32 g5,8 g
150 g150 g63216 g95 g17 g
200 g200 g84221 g127 g23 g
250 g250 g105326 g159 g29 g

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola hakkında sorular

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 100 g miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 64 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 1 porsiyon (48 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 1 porsiyon (48 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 2 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 2 porsiyon (96 g) miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 61 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün ½ porsiyon (24 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün ½ porsiyon (24 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 3 porsiyon (144 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 3 porsiyon (144 g) miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 91 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 4 porsiyon (192 g) miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 4 porsiyon (192 g) miktarı 808 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 122 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 50 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Quaker %100 Doğal Yulaf, Buğday ve Ballı Granola ürününün 150 g miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 95 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173892 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç