Tabağınızda ne olduğunu bilin
Weetabix mısır gevreği
Kalori ve besin değerleri
yenmeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 355 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 68 g 25%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 11 g 40%
- Şekerler 4,7 g —
- Sodyum 307 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 148%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 11,9 mg 74%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Biyotin (B7) 8,3 µg 28%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 16,9 mg 94%
- Magnezyum 94 mg 22%
- Fosfor 318 mg 25%
- Potasyum 395 mg 8%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,44 mg 49%
- Manganez 2,3 mg 100%
- Selenyum 17,2 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 170 g | 5,6 g |
Benzer yiyecekler
- Weetabix tam tahıllı gevrektüketime hazır371 kcal / 100 g
- Weetabix Alpen Müsli Gevreğiyenmeye hazır386 kcal / 100 g
- Grainshop kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, weetabix366 kcal / 100 g
- Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post360 kcal / 100 g
- Muslix mısır gevreğiçeşitli tatlar, kellogg's, yemeye hazır393 kcal / 100 g
- Shreddies kahvaltılık gevrektüketime hazır, post361 kcal / 100 g
- Grape-nuts gevrekyemeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Kaşık boyutunda Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Wheatena tahıl gevreğikuru357 kcal / 100 g
- Alpha-Bits gevrekpost, yemeğe hazır389 kcal / 100 g
Weetabix mısır gevreği hakkında sorular
Weetabix mısır gevreği nasıl yenir?
Bisküvi biçimindeki parçaları kâseye koyup üzerine soğuk ya da ılık süt dök; yumuşaması için kısa süre beklet. Yoğurtla da yiyebilir, üzerine meyve ekleyebilirsin.
Weetabix mısır gevreği sıcak sütle hazırlanır mı?
Evet. Sıcak sütü gevreğin üzerine döküp bir iki dakika beklet; daha yumuşak bir kıvam alır. Sütü kaynar kullanmak gerekmez.
Weetabix mısır gevreği yoğurt ve meyveyle yenir mi?
Evet; yoğurt, muz, elma ya da orman meyveleriyle iyi gider. Gevrek kısa sürede yumuşadığı için çıtır kalmasını istiyorsan servis etmeden hemen önce ekle.
Weetabix mısır gevreği nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra gevreği hava geçirmeyen, kuru bir kapta; ocak ve buhardan uzakta tut. Nem alırsa gevrekliği azalır.
Weetabix mısır gevreği ile tam tahıllı Weetabix arasındaki fark nedir?
Tam tahıllı Weetabix’in 100 gramında 371 kcal ve 11,4 g protein bulunur; bu gevrekte ise 355 kcal ve 10 g protein vardır. Tam tahıllı çeşidin lif miktarı da 11,4 g, bu gevreğinki 11 g’dır.
Weetabix mısır gevreğinin lif miktarı ne kadardır?
100 gramında 11 g lif bulunur; bu nedenle lif bakımından yüksek bir gevrektir. Kahvaltıda bir porsiyonu yoğurt veya sütle birlikte yiyebilirsin.
Weetabix mısır gevreği buğday içerir mi?
Bu tür buğday bisküvisi biçiminde bir kahvaltılık gevrektir; buğdaydan kaçınman gerekiyorsa ürünün ambalajındaki içerik ve alerjen bilgisini kontrol et. Gluten içeren tahıllara duyarlılık söz konusuysa uygun olduğunu varsayma.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1249 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
