Tabağınızda ne olduğunu bilin
Weetabix tam tahıllı gevrek
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 371 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 70 g 25%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 11 g 41%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 371 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,98 mg 7%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavin (B2) 0,98 mg 75%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 31,8 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 12,9 mg 71%
- Magnezyum 92 mg 22%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 429 mg 9%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,62 mg 69%
- Selenyum 5,9 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 porsiyon | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 porsiyon | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Benzer yiyecekler
- Weetabix mısır gevreğiyenmeye hazır355 kcal / 100 g
- Weetabix tam buğday kahvaltılık gevrekör.366 kcal / 100 g
- Grainshop kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, weetabix366 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kahvaltılık gevrek
- Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post360 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kahvaltı bisküvisiB1, B2 ve B3 vitaminleri eklenmiş355 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls kahvaltılık gevrekmom's best, yemeye hazır373 kcal / 100 g
- Kaşık boyutunda Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat orijinal büyük bisküvi kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler337 kcal / 100 g
Weetabix tam tahıllı gevrek hakkında sorular
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 70 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 74 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 519 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 98 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Weetabix tam tahıllı gevrek ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 105 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
