Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği
Kalori ve besin değerleri
yenmeye hazır kahvaltılık gevrek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 376 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 9,1 g 33%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 554 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 71,3 mg 79%
- E vitamini 5,6 mg 37%
- Tiamin (B1) 2,4 mg 198%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 104%
- Niasin (B3) 15,9 mg 99%
- B6 vitamini 1,6 mg 93%
- Folat (B9) 1427 µg 357%
- B12 vitamini 4,8 µg 198%
Mineraller
- Kalsiyum 0 mg 0%
- Demir 32,1 mg 178%
- Magnezyum 77 mg 18%
- Fosfor 322 mg 26%
- Potasyum 568 mg 12%
- Çinko 11,9 mg 108%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 71 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 105 | 2,1 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 211 | 4,3 g | 40 g | 3,1 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 53 | 1,1 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 316 | 6,4 g | 60 g | 4,7 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 421 | 8,5 g | 80 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 36 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 107 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 142 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 178 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Tarçınlı yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Puffed Wheat Cerealtüketime hazır tahıllar, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker çıtır kepek gevreğitüketime hazır kahvaltılık gevrek, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted Multigrain Crisps Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker372 kcal / 100 g
- Patlak buğday kahvaltılık gevrekquaker, yenmeye hazır397 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch kahvaltılık gevrekyenmeye hazır gevrek, quaker382 kcal / 100 g
- MOTHER'S kavrulmuş yulaf kepeği gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker372 kcal / 100 g
- Orijinal Harvest Crunch gevrektüketime hazır, quaker459 kcal / 100 g
- Shredded Wheat Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker, shredded wheat, poşetlenmiş tahıl348 kcal / 100 g
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği hakkında sorular
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 100 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 71 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 40 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 60 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 80 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Whole Hearts yulaf gevreği ürününün 150 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 107 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173921 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
