Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker beyaz normal hominy lapası
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 361 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 78 g 28%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 4,4 mg 25%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 0,41 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8,8 g | 78 g | 1,6 g |
| 1 porsiyon | 41 g | 148 | 3,6 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 82 g | 296 | 7,2 g | 64 g | 1,3 g |
| ½ porsiyon | 20,5 g | 74 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 porsiyon | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker beyaz hızlı hominy lapasıkuru348 kcal / 100 g
- Quaker sade hazır mısır lapasıkuru343 kcal / 100 g
- Hazırlanmış Quaker sade hazır mısır lapasıhazırlanmış (mikrodalga veya kaynar su eklenmiş), tuzsuz74 kcal / 100 g
- Beyaz mısır irmiğinormal ve hızlı, zenginleştirilmiş, kuru370 kcal / 100 g
- Sarı mısır irmiğinormal ve hızlı, zenginleştirilmemiş, kuru371 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Cream of Wheat buğday gevreğinormal, 10 dakika pişirme, kuru370 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
Quaker beyaz normal hominy lapası hakkında sorular
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 100 g miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 78 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 1 porsiyon (41 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 1 porsiyon (41 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 2 porsiyon (82 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 2 porsiyon (82 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 64 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün ½ porsiyon (20,5 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün ½ porsiyon (20,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 3 porsiyon (123 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 3 porsiyon (123 g) miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 95 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 4 porsiyon (164 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 4 porsiyon (164 g) miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 127 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz normal hominy lapası ürününün 150 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 116 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174630 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
