Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker sade hazır mısır lapası
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 343 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 1121 mg 49%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 162%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 378 mg 29%
- Demir 38,8 mg 215%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasyum 135 mg 3%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 17,1 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 porsiyon | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ porsiyon | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 porsiyon | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker beyaz normal hominy lapasıkuru361 kcal / 100 g
- Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapasıkuru363 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Sarı mısır irmiğinormal ve hızlı, zenginleştirilmemiş, kuru371 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Beyaz mısır irmiğinormal ve hızlı, zenginleştirilmiş, kuru370 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Sade hazır yulafzenginleştirilmiş, kuru362 kcal / 100 g
Quaker sade hazır mısır lapası hakkında sorular
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 100 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 74 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 65 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 86 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker sade hazır mısır lapası ürününün 150 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 111 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171656 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
