Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker Puffed Rice Cereal
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır tahıllar, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 383 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 86 g 31%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 154 µg 39%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 116 mg 2%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Selenyum 10,5 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 porsiyon | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 porsiyon | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker Puffed Wheat Cerealtüketime hazır tahıllar, quaker366 kcal / 100 g
- Patlak buğday kahvaltılık gevrekquaker, yenmeye hazır397 kcal / 100 g
- Shredded Wheat Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker, shredded wheat, poşetlenmiş tahıl348 kcal / 100 g
- Pirinç patlağı gevreğitüketime hazır, zenginleştirilmiş402 kcal / 100 g
- Quaker çıtır kepek gevreğitüketime hazır kahvaltılık gevrek, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted Multigrain Crisps Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker372 kcal / 100 g
- Yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp Cereal Quakertüketime hazır tahıllar, quaker406 kcal / 100 g
- Muffets mısır gevreğiquaker, yemeye hazır387 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch Quaker Gevrektüketime hazır, quaker402 kcal / 100 g
Quaker Puffed Rice Cereal hakkında sorular
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 100 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 86 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 50 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker Puffed Rice Cereal ürününün 150 g miktarı 575 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 130 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171651 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
