Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker beyaz hızlı hominy lapası
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 348 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 4,4 mg 25%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 0,41 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,8 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porsiyon | 37 g | 129 | 3,3 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 74 g | 258 | 6,5 g | 55 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 18,5 g | 64 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 111 g | 386 | 9,8 g | 83 g | 1,3 g |
| 4 porsiyon | 148 g | 515 | 13 g | 111 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 112 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 150 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 187 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker beyaz normal hominy lapasıkuru361 kcal / 100 g
- Quaker sade hazır mısır lapasıkuru343 kcal / 100 g
- Beyaz mısır irmiğinormal ve hızlı, zenginleştirilmiş, kuru370 kcal / 100 g
- Hazırlanmış Quaker sade hazır mısır lapasıhazırlanmış (mikrodalga veya kaynar su eklenmiş), tuzsuz74 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Sarı mısır irmiğinormal ve hızlı, zenginleştirilmemiş, kuru371 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
Quaker beyaz hızlı hominy lapası hakkında sorular
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 100 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 75 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 1 porsiyon (37 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 1 porsiyon (37 g) miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 2 porsiyon (74 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 2 porsiyon (74 g) miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 55 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün ½ porsiyon (18,5 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün ½ porsiyon (18,5 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 3 porsiyon (111 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 3 porsiyon (111 g) miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 83 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 4 porsiyon (148 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 4 porsiyon (148 g) miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 111 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 50 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker beyaz hızlı hominy lapası ürününün 150 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 112 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174629 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
