Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 386 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 62 g 22%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 337 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2,8 mg 3%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 64 mg 5%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 98 mg 23%
- Fosfor 287 mg 23%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 2,2 mg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,8 g | 62 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 70 g | 270 | 6,9 g | 43 g | 6,9 g |
| 2 porsiyon | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 35 g | 135 | 3,4 g | 22 g | 3,4 g |
| 3 porsiyon | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,9 g | 31 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi hakkında sorular
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 62 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 43 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 87 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarı 811 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 130 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarı 1081 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 173 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys yaban mersinli fındıklı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 93 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171683 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
