Tabağınızda ne olduğunu bilin
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
sıcak, kuru, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 376 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 36 g —
- Sodyum 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,28 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Biyotin (B7) 12,7 µg 42%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 191 mg 15%
- Demir 13,7 mg 76%
- Magnezyum 78 mg 19%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasyum 328 mg 7%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 2,3 mg 101%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker instant yulaf ezmesikuru üzüm ve baharat, kuru360 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, kuru, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER kuru üzüm hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesikuru371 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış88 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, kuru369 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli yulaf ezmesisıcak, kuru, Quaker385 kcal / 100 g
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi hakkında sorular
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 67 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 101 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 752 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 134 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 940 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 168 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1423 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
