Tabağınızda ne olduğunu bilin
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
sıcak, hazırlanmış, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 139 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,08 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 18,3 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 52,8 mg 4%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 21,6 mg 5%
- Fosfor 71,7 mg 6%
- Potasyum 90,8 mg 2%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,64 mg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker instant yulaf ezmesikuru üzüm ve baharat, kuru360 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış88 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker105 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Düşük şekerli elmalı ve tarçınlı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker78 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Kurabiye ve kremalı yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, Quaker102 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker89 kcal / 100 g
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi hakkında sorular
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1424 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
