Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 8,7 g —
- Sodyum 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 138 µg 15%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 56 mg 4%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasyum 85 mg 2%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,47 mg 20%
- Selenyum 1,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 porsiyon | 240 g | 211 | 4,8 g | 40 g | 2,3 g |
| 2 porsiyon | 480 g | 422 | 9,5 g | 80 g | 4,6 g |
| ½ porsiyon | 120 g | 106 | 2,4 g | 20 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6,8 g |
| 4 porsiyon | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2,4 g |
Benzer yiyecekler
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, kuru369 kcal / 100 g
- Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker104 kcal / 100 g
- Sade instant yulafzenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış (kaynar su eklenmiş veya mikrodalgada pişirilmiş)68 kcal / 100 g
- Quaker instant yulaf ezmesikuru üzüm ve baharat, kuru360 kcal / 100 g
- Sade hazır yulafzenginleştirilmiş, kuru362 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış77 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Yulaf kahvaltılık gevrekhazır, aromalı, zenginleştirilmemiş, yarım yağlı sütle yapılmış98 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulafzenginleştirilmiş, kuru386 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker105 kcal / 100 g
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf hakkında sorular
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 1 porsiyon (240 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 2 porsiyon (480 g) miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 80 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün ½ porsiyon (120 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 3 porsiyon (720 g) miktarı 634 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 120 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 4 porsiyon (960 g) miktarı 845 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 160 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru üzümlü ve baharatlı instant yulaf ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173908 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
