Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
hazır, aromalı, zenginleştirilmemiş, yarım yağlı sütle yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 98 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 7,8 g —
- Sodyum 70 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 23 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevreksade, çiğ, zenginleştirilmiş352 kcal / 100 g
- Sade instant yulafzenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış (kaynar su eklenmiş veya mikrodalgada pişirilmiş)68 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Yulaf lapasızenginleştirilmemiş381 kcal / 100 g
- Sade hazır yulafzenginleştirilmiş, kuru362 kcal / 100 g
- Yulaflü bebek tahılıbebek maması veya anne sütü ile hazırlanmış153 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk pişen, zenginleştirilmemiş, kuru379 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, kuru369 kcal / 100 g
- Frühstückszerealie frucht- und ballaststoff-typzenginleştirilmiş348 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
Yulaf kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 39 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-795 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
