Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bran flakes kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 333 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 73 g 27%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 13 g 48%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 360 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 4,6 µg 23%
- E vitamini 8,3 mg 55%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niasin (B3) 15,6 mg 98%
- B6 vitamini 1,4 mg 82%
- Biyotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- B12 vitamini 2,3 µg 96%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 13,5 mg 75%
- Magnezyum 121 mg 29%
- Fosfor 357 mg 29%
- Potasyum 480 mg 10%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,42 mg 47%
- Manganez 2,5 mg 108%
- Selenyum 6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kepek tipi kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş267 kcal / 100 g
- Mısır gevreği kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş376 kcal / 100 g
- Maltlanmış pul kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş373 kcal / 100 g
- Buğday kepeği kahvaltılık gevrekB2, B3, B6 vitaminleri, folat, Fe ve Zn ilaveli353 kcal / 100 g
- All-Bran tam tahıllı buğday kepekli kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş, ör.364 kcal / 100 g
- Maltlanmış buğday kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş339 kcal / 100 g
- Frühstückszerealie frucht- und ballaststoff-typzenginleştirilmiş348 kcal / 100 g
- Weetabix tipi buğday bisküvili kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş332 kcal / 100 g
- Kepek gevreğipost, yemeye hazır328 kcal / 100 g
- Frühstückszerealie cornflakesnicht angereichert378 kcal / 100 g
Bran flakes kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 73 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 110 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 666 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 147 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bran flakes kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 833 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 183 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-763 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
