Tabağınızda ne olduğunu bilin
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
sade, çiğ, zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 352 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 65 g 23%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 8,5 g 30%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- D vitamini 4,3 µg 22%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 13,6 mg 85%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 1,2 mg 71%
- Biyotin (B7) 13 µg 43%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 1336 mg 103%
- Demir 11,9 mg 66%
- Magnezyum 104 mg 25%
- Fosfor 365 mg 29%
- Potasyum 343 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 3,7 mg 160%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 162 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf kahvaltılık gevrekhazır, sade, zenginleştirilmiş, pişmiş, yarım yağlı sütle hazırlanmış95 kcal / 100 g
- Sade hazır yulafzenginleştirilmiş, kuru362 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Sade instant yulafzenginleştirilmiş, su ile hazırlanmış (kaynar su eklenmiş veya mikrodalgada pişirilmiş)68 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, kuru369 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek hakkında sorular
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 65 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 97 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 129 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 880 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 162 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-792 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
