Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
hazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 103 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 9,4 g —
- Sodyum 133 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,04 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Biyotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 50,5 mg 4%
- Demir 3,7 mg 21%
- Magnezyum 22,7 mg 5%
- Fosfor 76,9 mg 6%
- Potasyum 65,2 mg 1%
- Çinko 0,52 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,72 mg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, hazırlanmış, quaker86 kcal / 100 g
- Quaker instant yulaf ezmesitarçın-baharat, kuru369 kcal / 100 g
- Weight Control tarçınlı hazır yulaf gevreğihazır: weight control, tarçın, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker104 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulafzenginleştirilmiş, kuru369 kcal / 100 g
- Tarçınlı yulaf kareleri gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker379 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Yaban mersinli instant yulaf ezmesihazır, yaban mersini karışımı, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi hakkında sorular
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 48 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
