Tabağınızda ne olduğunu bilin
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
sıcak, hazırlanmış, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 7,4 g —
- Sodyum 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 46,8 mg 4%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 24,7 mg 6%
- Fosfor 80,7 mg 6%
- Potasyum 70,5 mg 2%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,76 mg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,6 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,7 g | 43 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker105 kcal / 100 g
- Üzümlü ve baharatlı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker104 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, hazırlanmış, quaker86 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker89 kcal / 100 g
- QUAKER instant yulaf ezmesiorganik, normal367 kcal / 100 g
- Yaban mersinli instant yulaf ezmesihazır, yaban mersini karışımı, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi hakkında sorular
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 43 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5196 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
