Tabağınızda ne olduğunu bilin

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi

Kalori ve besin değerleri

kuru

371
kalorikcal başına 100 g
Protein8,8 g
Karb.66 g
Yağ7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 371 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbonhidrat 66 g 24%
  • Yağ 7 g 9%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 6,9 g 25%
  • Şekerler 31 g —
  • Sodyum 516 mg 22%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0,8 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,55 mg 4%
  • K vitamini 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 78%
  • Niasin (B3) 12 mg 75%
  • Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
  • B6 vitamini 1,2 mg 70%
  • Folat (B9) 239 µg 60%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 297 mg 23%
  • Demir 10,7 mg 59%
  • Magnezyum 92 mg 22%
  • Fosfor 296 mg 24%
  • Potasyum 374 mg 8%
  • Çinko 1,9 mg 18%
  • Bakır 0,36 mg 40%
  • Manganez 2,2 mg 97%
  • Selenyum 16,4 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3718,8 g66 g7 g
1 porsiyon37 g1373,3 g24 g2,6 g
2 porsiyon74 g2756,5 g49 g5,2 g
½ porsiyon18,5 g691,6 g12 g1,3 g
3 porsiyon111 g4129,8 g73 g7,7 g
4 porsiyon148 g54913 g97 g10 g
50 g50 g1864,4 g33 g3,5 g
150 g150 g55713 g98 g11 g
200 g200 g74218 g131 g14 g
250 g250 g92822 g164 g18 g

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi hakkında sorular

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 66 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (37 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (37 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (74 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (74 g) miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (18,5 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (18,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (111 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (111 g) miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 73 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (148 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (148 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 97 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

QUAKER kuru üzüm, hurma ve cevizli hızlı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 98 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174625 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç