Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker hazır grits
Kalori ve besin değerleri
köy pastırması aromalı, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 340 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 70 g 26%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5,1 g 18%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 1523 mg 66%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niasin (B3) 8,4 mg 52%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 418 mg 32%
- Demir 30,4 mg 169%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 0,55 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker sade hazır mısır lapasıkuru343 kcal / 100 g
- Quaker cheddar peynirli hazır mısır lapasıkuru363 kcal / 100 g
- Hazırlanmış Quaker sade hazır mısır lapasıhazırlanmış (mikrodalga veya kaynar su eklenmiş), tuzsuz74 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, kuru, quaker387 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Kurabiye ve kremalı hazır yulaf gevreğihazır: kurabiye ve krema, kuru, Quaker412 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
Quaker hazır grits hakkında sorular
Quaker hazır grits ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 100 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 70 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 79 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 50 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Quaker hazır grits ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır grits ürününün 150 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 105 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173899 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
