Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı
Kalori ve besin değerleri
redeye sosu ve köy jambonu aromalı, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 342 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,6 g 16%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 1805 mg 78%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 187 µg 47%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 441 mg 34%
- Demir 42 mg 234%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,48 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9,8 g | 71 g | 1,6 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 96 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 192 | 5,5 g | 40 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 287 | 8,3 g | 60 g | 1,3 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı hakkında sorular
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 100 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 71 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 80 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker hazır mısır lapası, redeye sosu ve köy jambonu aromalı ürününün 150 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 107 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172992 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
