Tabağınızda ne olduğunu bilin

İngiliz muffin

Kalori ve besin değerleri

üzümlü-tarçınlı, kızartılmış, elma-tarçın dahil

276
kalorikcal başına 100 g
Protein8,9 g
Karb.52 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 276 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbonhidrat 52 g 19%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 3 g 11%
  • Şekerler 13 g —
  • Sodyum 342 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 1,4 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,36 mg 2%
  • K vitamini 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 86 µg 22%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 139 mg 11%
  • Demir 4,9 mg 27%
  • Magnezyum 28 mg 7%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasyum 194 mg 4%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,18 mg 19%
  • Manganez 0,72 mg 31%
  • Selenyum 24,3 µg 44%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2768,9 g52 g2,2 g
1 porsiyon28,4 g782,5 g15 g0,6 g
2 porsiyon56,7 g1565 g30 g1,3 g
½ porsiyon14,2 g391,3 g7,4 g0,3 g
3 porsiyon85,1 g2357,5 g44 g1,9 g
4 porsiyon113,4 g31310 g59 g2,5 g
50 g50 g1384,4 g26 g1,1 g
150 g150 g41413 g78 g3,3 g
200 g200 g55218 g104 g4,4 g
250 g250 g69022 g130 g5,5 g

İngiliz muffin hakkında sorular

İngiliz muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 100 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 52 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 59 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 150 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 78 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172760 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç