Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı İngiliz maffini
Kalori ve besin değerleri
ayrıca granola, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 213 mg 16%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 48 mg 11%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 0,82 mg 36%
- Selenyum 27,7 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- İngiliz muffiniçok tahıllı, granola içerir235 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı İngiliz maffinitam tahıl, tam buğday231 kcal / 100 g
- Kızarmış tam buğdaylı İngiliz maffinitostlanmış221 kcal / 100 g
- Karışık tahıllı muffinticari, kızartılmış263 kcal / 100 g
- Buğdaylı İngiliz maffinikızartılmış243 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı beyaz ingiliz maffini245 kcal / 100 g
- İngiliz muffinsade, kızartılmış, zenginleştirilmiş, kalsiyum propiyonatlı, ekşi maya dahil270 kcal / 100 g
- Sade İngiliz muffinekşi mayalı da, kızarmış270 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekticari267 kcal / 100 g
- Üzümlü ve tarçınlı İngiliz muffinelma tarçınlı, kızarmış276 kcal / 100 g
Çok tahıllı İngiliz maffini hakkında sorular
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 47 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 95 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 118 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3903 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
