Tabağınızda ne olduğunu bilin

İngiliz muffin

Kalori ve besin değerleri

sade, kızartılmış, zenginleştirilmiş, kalsiyum propiyonatlı, ekşi maya dahil

270
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.50 g
Yağ2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 270 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 50 g 18%
  • Yağ 2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Şekerler 3,5 g —
  • Sodyum 477 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 1,7 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,36 mg 2%
  • K vitamini 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 119 µg 30%
  • B12 vitamini 0,05 µg 2%
  • Kolin 15,7 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 197 mg 15%
  • Demir 4,7 mg 26%
  • Magnezyum 28 mg 7%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasyum 129 mg 3%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Manganez 0,63 mg 27%
  • Selenyum 26,3 µg 48%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27010 g50 g2 g
1 porsiyon28,4 g772,9 g14 g0,6 g
2 porsiyon56,7 g1535,9 g28 g1,1 g
½ porsiyon14,2 g381,5 g7,1 g0,3 g
3 porsiyon85,1 g2308,8 g42 g1,7 g
4 porsiyon113,4 g30612 g57 g2,3 g
50 g50 g1355,2 g25 g1 g
150 g150 g40516 g75 g3 g
200 g200 g54021 g100 g4 g
250 g250 g67526 g125 g5,1 g

İngiliz muffin hakkında sorular

İngiliz muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 50 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 57 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

İngiliz muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz muffin ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 75 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174995 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç