Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade İngiliz muffin
Kalori ve besin değerleri
ekşi mayalı da, kızarmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 197 mg 15%
- Demir 4,7 mg 26%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,63 mg 27%
- Selenyum 26,3 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Benzer yiyecekler
- İngiliz muffinsade, zenginleştirilmiş, kalsiyum propiyonatlı, ekşi maya dahil227 kcal / 100 g
- Buğdaylı İngiliz maffinikızartılmış243 kcal / 100 g
- Çok tahıllı İngiliz maffiniayrıca granola, kızartılmış255 kcal / 100 g
- Kızarmış tam buğdaylı İngiliz maffinitostlanmış221 kcal / 100 g
- İngiliz maffinitam buğdaylı203 kcal / 100 g
- Sade muffintarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış296 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı İngiliz maffinitam tahıl, tam buğday231 kcal / 100 g
- Üzümlü ve tarçınlı İngiliz muffinelma tarçınlı, kızarmış276 kcal / 100 g
- Karışık tahıllı muffinticari, kızartılmış263 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı beyaz ingiliz maffini245 kcal / 100 g
Sade İngiliz muffin hakkında sorular
Sade İngiliz muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz muffin ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 50 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Sade İngiliz muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz muffin ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Sade İngiliz muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz muffin ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 75 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Sade İngiliz muffin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz muffin ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 100 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Sade İngiliz muffin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz muffin ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 125 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3901 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
