Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade İngiliz maffini
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, kalsiyum propiyonatsız (ekşi maya dahil)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 2,7 g 10%
- Sodyum 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasyum 131 mg 3%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,36 mg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1,8 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 133 | 4,4 g | 25 g | 1 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 33 | 1,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 200 | 6,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 266 | 8,7 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,9 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 108 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- İngiliz muffinsade, kızartılmış, zenginleştirilmiş, kalsiyum propiyonatlı, ekşi maya dahil270 kcal / 100 g
- Sade muffintarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış296 kcal / 100 g
- İngiliz muffin ekmeğibuğdaylı223 kcal / 100 g
- Buğdaylı İngiliz maffini223 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı İngiliz maffinitam tahıl, tam buğday231 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı beyaz ingiliz maffini245 kcal / 100 g
- Çok tahıllı İngiliz maffiniayrıca granola, kızartılmış255 kcal / 100 g
- Kızarmış tam buğdaylı İngiliz maffinitostlanmış221 kcal / 100 g
Sade İngiliz maffini hakkında sorular
Sade İngiliz maffini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Sade İngiliz maffini ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sade İngiliz maffini ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Sade İngiliz maffini ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sade İngiliz maffini ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sade İngiliz maffini ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Sade İngiliz maffini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Sade İngiliz maffini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade İngiliz maffini ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 65 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
