Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğdaylı İngiliz maffini
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 193 mg 15%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 202 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 1,1 mg 49%
- Selenyum 31,8 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış tam buğdaylı İngiliz maffinitostlanmış221 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı İngiliz maffinitam tahıl, tam buğday231 kcal / 100 g
- İngiliz muffin ekmeğibuğdaylı223 kcal / 100 g
- İngiliz maffinitam buğdaylı203 kcal / 100 g
- Çok tahıllı İngiliz maffiniayrıca granola, kızartılmış255 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikızartılmış313 kcal / 100 g
- Sade İngiliz muffinekşi mayalı da, kızarmış270 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu İngiliz maffiniönceden paketlenmiş205 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı beyaz ingiliz maffini245 kcal / 100 g
- Karışık tahıllı muffinticari, kızartılmış263 kcal / 100 g
Buğdaylı İngiliz maffini hakkında sorular
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 44 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 66 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 200 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 87 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğdaylı İngiliz maffini ürününün 250 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 109 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3907 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
