Tabağınızda ne olduğunu bilin

İngiliz maffini

Kalori ve besin değerleri

tam buğdaylı

203
kalorikcal başına 100 g
Protein8,8 g
Karb.34 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbonhidrat 34 g 12%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 6,7 g 24%
  • Şekerler 8,1 g —
  • Sodyum 364 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,41 mg 3%
  • K vitamini 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
  • B6 vitamini 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 13,7 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 265 mg 20%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 71 mg 17%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Potasyum 210 mg 4%
  • Çinko 1,6 mg 15%
  • Bakır 0,21 mg 24%
  • Manganez 1,8 mg 78%
  • Selenyum 40,3 µg 73%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2038,8 g34 g2,1 g
1 porsiyon28,4 g582,5 g9,6 g0,6 g
2 porsiyon56,7 g1155 g19 g1,2 g
½ porsiyon14,2 g291,2 g4,8 g0,3 g
3 porsiyon85,1 g1737,5 g29 g1,8 g
4 porsiyon113,4 g23010 g38 g2,4 g
50 g50 g1024,4 g17 g1,1 g
150 g150 g30513 g51 g3,2 g
200 g200 g40618 g67 g4,2 g
250 g250 g50822 g84 g5,3 g

İngiliz maffini hakkında sorular

İngiliz maffini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün 100 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

İngiliz maffini ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

İngiliz maffini ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

İngiliz maffini ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

İngiliz maffini ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

İngiliz maffini ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 38 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

İngiliz maffini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

İngiliz maffini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İngiliz maffini ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 51 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172762 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç