Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı İngiliz maffini
Kalori ve besin değerleri
ayrıca granola
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 298 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 196 mg 15%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasyum 156 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,6 mg 26%
- Selenyum 25,5 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- İngiliz muffiniçok tahıllı, granola içerir235 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı İngiliz maffinitam tahıl, tam buğday231 kcal / 100 g
- Buğdaylı İngiliz maffini223 kcal / 100 g
- İngiliz maffinitam buğdaylı203 kcal / 100 g
- Kızarmış tam buğdaylı İngiliz maffinitostlanmış221 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı beyaz ingiliz maffini245 kcal / 100 g
- Karışık tahıllı muffinticari, kızartılmış263 kcal / 100 g
- Sade İngiliz muffinekşi mayalı da235 kcal / 100 g
- Üzümlü ve tarçınlı İngiliz muffin232 kcal / 100 g
- Çok Tahıllı Bagel241 kcal / 100 g
Çok tahıllı İngiliz maffini hakkında sorular
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 44 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 65 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 200 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 87 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı İngiliz maffini ürününün 250 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 109 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3902 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
