Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 263 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 6,3 g —
- Sodyum 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 26,5 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 95 mg 7%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 1 mg 44%
- Selenyum 31,8 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği269 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı hamburger veya sosisli ekmeğiekmek, tam buğday, önceden paketlenmiş296 kcal / 100 g
- Hamburger veya sosisli ekmeğiekmek, önceden paketlenmiş283 kcal / 100 g
- Kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği269 kcal / 100 g
- Sade hamburger veya sosisli sandviç ekmeğihamburger veya sosisli sandviç, sade279 kcal / 100 g
- Hamburger veya sosisli sandviç ekmeğidüşük kalorili196 kcal / 100 g
- Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeğihamburger veya sosisli sandviç, buğday/kırık buğday269 kcal / 100 g
- Buğday sosisli ekmek292 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeğikahverengi, yumuşak283 kcal / 100 g
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği hakkında sorular
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 61 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarı 526 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 82 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 102 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3986 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
