Tabağınızda ne olduğunu bilin

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği

Kalori ve besin değerleri

hamburger veya sosisli sandviç, buğday/kırık buğday

269

kalorikcal başına 100 g

Protein12 g

Karb.43 g

Yağ3,6 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 269 kcal —
Protein 12 g 23%
Karbonhidrat 43 g 16%
Yağ 3,6 g 5%
Doymuş yağ 0,7 g 4%
Lif 4,2 g 15%
Şekerler 6,9 g —
Sodyum 463 mg 20%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 27 µg 3%
C vitamini 1,3 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,4 mg 3%
K vitamini 6,8 µg 6%
Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niasin (B3) 4,8 mg 30%
Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
B6 vitamini 0,13 mg 7%
Folat (B9) 84 µg 21%
B12 vitamini 0,19 µg 8%
Kolin 14,5 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 196 mg 15%
Demir 2,9 mg 16%
Magnezyum 47 mg 11%
Fosfor 154 mg 12%
Potasyum 181 mg 4%
Çinko 1,2 mg 11%
Bakır 0,17 mg 18%
Manganez 1,2 mg 54%
Selenyum 26,7 µg 49%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	269	12 g	43 g	3,6 g
1 porsiyon	51 g	137	6 g	22 g	1,8 g
2 porsiyon	102 g	274	12 g	44 g	3,7 g
½ porsiyon	25,5 g	69	3 g	11 g	0,9 g
3 porsiyon	153 g	412	18 g	66 g	5,5 g
4 porsiyon	204 g	549	24 g	88 g	7,4 g
50 g	50 g	135	5,8 g	22 g	1,8 g
150 g	150 g	404	18 g	65 g	5,4 g
200 g	200 g	538	23 g	86 g	7,2 g
250 g	250 g	673	29 g	108 g	9 g

Benzer yiyecekler

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği hakkında sorular

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 43 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 1 porsiyon (51 g) miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 1 porsiyon (51 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 2 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 2 porsiyon (102 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 44 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün ½ porsiyon (25,5 g) miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün ½ porsiyon (25,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 3 porsiyon (153 g) miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 3 porsiyon (153 g) miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 66 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 4 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 4 porsiyon (204 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 88 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Buğday veya kırık buğdaylı hamburger veya sosisli sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 65 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174089 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç