Tabağınızda ne olduğunu bilin

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin

Kalori ve besin değerleri

kızartılmış

313

kalorikcal başına 100 g

Protein5,5 g

Karb.47 g

Yağ9,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 313 kcal —
Protein 5,5 g 11%
Karbonhidrat 47 g 17%
Yağ 9,4 g 12%
Doymuş yağ 1,5 g 8%
Lif 8,2 g 29%
Şekerler 23 g —
Sodyum 527 mg 23%
Kolesterol 9 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 56 µg 6%
C vitamini 0 mg 0%
E vitamini 0,98 mg 7%
K vitamini 17,4 µg 14%
Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niasin (B3) 2,3 mg 14%
Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
B6 vitamini 0,06 mg 3%
Folat (B9) 30 µg 8%
B12 vitamini 0,02 µg 1%

Mineraller

Kalsiyum 39 mg 3%
Demir 2,8 mg 16%
Magnezyum 21 mg 5%
Fosfor 284 mg 23%
Potasyum 177 mg 4%
Çinko 0,44 mg 4%
Bakır 0,12 mg 13%
Manganez 0,43 mg 19%
Selenyum 20,3 µg 37%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	313	5,5 g	47 g	9,4 g
1 porsiyon	28,4 g	89	1,6 g	13 g	2,7 g
2 porsiyon	56,7 g	177	3,1 g	27 g	5,3 g
½ porsiyon	14,2 g	44	0,8 g	6,7 g	1,3 g
3 porsiyon	85,1 g	266	4,7 g	40 g	8 g
4 porsiyon	113,4 g	355	6,2 g	54 g	11 g
50 g	50 g	157	2,8 g	24 g	4,7 g
150 g	150 g	470	8,3 g	71 g	14 g
200 g	200 g	626	11 g	95 g	19 g
250 g	250 g	783	14 g	118 g	24 g

Benzer yiyecekler

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin hakkında sorular

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 100 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 47 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 40 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 54 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 50 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffin ürününün 150 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 71 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 175046 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç