Tabağınızda ne olduğunu bilin
tost tipi mısırlı muffin
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 346 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 1,6 g 6%
- Sodyum 430 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- B12 vitamini 0,03 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 92 mg 2%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 15,2 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Tostluk mısırlı muffin346 kcal / 100 g
- Tost makinası tipi yaban mersinli muffin313 kcal / 100 g
- Yaban mersinli toaster tipi kektostlanmış333 kcal / 100 g
- Mısırlı muffinticari305 kcal / 100 g
- Mısırlı kek karışımıkuru, hazırlanmış321 kcal / 100 g
- Karışık tahıllı muffinticari, kızartılmış263 kcal / 100 g
- Üzümlü buğday kepekli ekmek kızartma tipi muffinkızartılmış313 kcal / 100 g
- Mısır tostada kabukları474 kcal / 100 g
- Buğday kepekli ve kuru üzümlü tost tipi muffinkızartılmış313 kcal / 100 g
- Çok tahıllı İngiliz maffiniayrıca granola, kızartılmış255 kcal / 100 g
tost tipi mısırlı muffin hakkında sorular
tost tipi mısırlı muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün 100 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 56 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
tost tipi mısırlı muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
tost tipi mısırlı muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
tost tipi mısırlı muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
tost tipi mısırlı muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
tost tipi mısırlı muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 64 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
tost tipi mısırlı muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün 50 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
tost tipi mısırlı muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tost tipi mısırlı muffin ürününün 150 g miktarı 519 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 85 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175004 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
