Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ev yapımı mısır ekmeği

Kalori ve besin değerleri

%2 yağlı süt ile yapılmış

266
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.41 g
Yağ7,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 266 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbonhidrat 41 g 15%
  • Yağ 7,1 g 9%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 2 g 7%
  • Sodyum 658 mg 29%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 47,3 µg 5%
  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 0,6 µg 3%
  • E vitamini 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
  • B6 vitamini 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 77 µg 19%
  • B12 vitamini 0,15 µg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 249 mg 19%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potasyum 147 mg 3%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,12 mg 5%
  • Selenyum 10,1 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2666,7 g42 g7,1 g
50 g50 g1333,4 g21 g3,6 g
150 g150 g39910 g62 g11 g
200 g200 g53213 g83 g14 g
250 g250 g66517 g104 g18 g

Ev yapımı mısır ekmeği hakkında sorular

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 42 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 62 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 200 g miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 83 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı mısır ekmeği ürününün 250 g miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 104 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3693 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç