Tabağınızda ne olduğunu bilin
sütlü ekmek
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
289
kalorikcal başına 100 g
Protein8,8 g
Karb.51 g
Yağ7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 289 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 51 g 18%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 76 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 131 mg 10%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 187 mg 4%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Sütlü ekmek rulosu298 kcal / 100 g
- Beyaz sütlü ekmekyaklaşık %3 lif, ör. Hönökaka293 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekyağsız toz süt ile ev yapımı274 kcal / 100 g
- Ekmekev yapımı, daha ayrıntılı belirtilmemiş240 kcal / 100 g
- Sütlü buğday ekmeği315 kcal / 100 g
- Soda ekmeğibeyaz un ile yapılan, ev yapımı261 kcal / 100 g
- Muzlu ekmekev yapımı331 kcal / 100 g
- Sütlü poğaçamayalı hamur337 kcal / 100 g
- Alman ekmeğiev yapımı357 kcal / 100 g
- Ev yapımı mısır ekmeği%2 yağlı süt ile yapılmış266 kcal / 100 g
sütlü ekmek hakkında sorular
sütlü ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sütlü ekmek ürününün 100 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 51 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
sütlü ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sütlü ekmek ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
sütlü ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sütlü ekmek ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 76 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
sütlü ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
sütlü ekmek ürününün 200 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 102 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
sütlü ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
sütlü ekmek ürününün 250 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 127 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1091 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
