Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mooli paratha

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

171
kalorikcal başına 100 g
Protein5,9 g
Karb.34 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 171 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbonhidrat 34 g 12%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 4,8 g 17%
  • Şekerler 1,8 g —
  • Sodyum 395 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • E vitamini 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • Biyotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 61 mg 5%
  • Demir 1,9 mg 10%
  • Magnezyum 41 mg 10%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Potasyum 235 mg 5%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,15 mg 17%
  • Selenyum 8 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1715,9 g34 g2,3 g
50 g50 g863 g17 g1,2 g
150 g150 g2578,9 g51 g3,5 g
200 g200 g34212 g68 g4,6 g
250 g250 g42815 g85 g5,8 g

Mooli paratha hakkında sorular

Mooli paratha ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mooli paratha ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Mooli paratha ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mooli paratha ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Mooli paratha ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mooli paratha ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 51 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Mooli paratha ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mooli paratha ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Mooli paratha ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mooli paratha ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 85 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-912 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç