Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mısır ekmeği dolgusu

Kalori ve besin değerleri

mısır ekmeği, kuru karışım, hazırlanmamış

389
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.62 g
Yağ4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 389 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 62 g 23%
  • Yağ 4,2 g 5%
  • Doymuş yağ 0,9 g 5%
  • Lif 14 g 51%
  • Şekerler 13 g —
  • Sodyum 1429 mg 62%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8 µg 1%
  • C vitamini 3,5 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,41 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 175 µg 44%
  • B12 vitamini 0,01 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 78 mg 6%
  • Demir 3,3 mg 18%
  • Magnezyum 44 mg 10%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasyum 204 mg 4%
  • Çinko 0,75 mg 7%
  • Bakır 0,23 mg 25%
  • Manganez 0,53 mg 23%
  • Selenyum 29,6 µg 54%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g38910 g62 g4,2 g
50 g50 g1955 g31 g2,1 g
150 g150 g58415 g94 g6,3 g
200 g200 g77820 g125 g8,4 g
250 g250 g97325 g156 g11 g

Mısır ekmeği dolgusu hakkında sorular

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 100 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 62 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 150 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 94 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 200 g miktarı 778 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 125 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mısır ekmeği dolgusu ürününün 250 g miktarı 973 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 156 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3742 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç