Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekmek dolgusu kuru karışım
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 386 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 73 g 27%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 8,3 g —
- Sodyum 1405 mg 61%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 246 mg 5%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Bakır 0,24 mg 26%
- Manganez 0,59 mg 26%
- Selenyum 48 µg 87%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 109 | 3,1 g | 21 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 219 | 6,2 g | 41 g | 1,9 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 328 | 9,4 g | 62 g | 2,9 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 438 | 13 g | 83 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,5 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Ekmek dolgusukuru karışım, hazırlanmış195 kcal / 100 g
- Mısır ekmeği dolgusumısır ekmeği, kuru karışım, hazırlanmış179 kcal / 100 g
- İç harç karışımıkurutulmuş338 kcal / 100 g
- Brownberry adaçayı ve soğanlı dolgu karışımıGeorge Weston Bakeries, kuru390 kcal / 100 g
- Baharatlı kuru galeta unu383 kcal / 100 g
- Tavuk aromalı doldurma karışımıkraft, stove top381 kcal / 100 g
- Ekmek iç harcıticari193 kcal / 100 g
- Buğday kepekli muffin karışımıkuru396 kcal / 100 g
Ekmek dolgusu kuru karışım hakkında sorular
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 100 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 73 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 62 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 83 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 50 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekmek dolgusu kuru karışım ürününün 150 g miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 110 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174930 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
