Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nabisco Ritz Krakerleri
Kalori ve besin değerleri
nabisco
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 492 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 23 g 30%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 8,1 g —
- Sodyum 882 mg 38%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 3,5 mg 23%
- K vitamini 50 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 72 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 154 mg 12%
- Demir 4,5 mg 25%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potasyum 119 mg 3%
- Çinko 0,61 mg 6%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 4,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 porsiyon | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 porsiyon | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ porsiyon | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 porsiyon | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Benzer yiyecekler
Nabisco Ritz Krakerleri hakkında sorular
Ritz krakerleri fırında ısıtılır mı?
Üzerine peynir koyup fırına dayanıklı bir tepside, önceden ısıtılmış 180 °C fırında peynir eriyene kadar yaklaşık 5 dakika ısıtabilirsin. Daha uzun tutarsan ince krakerler çabuk yanar.
Ritz krakerleri hangi yiyeceklerle iyi gider?
Krem peynir, kaşar, zeytin ezmesi ve ton balıklı karışımlarla atıştırmalık hazırlayabilirsin. Ezerek çorbanın üzerine serpmek ya da küçük kanepelerin tabanı olarak kullanmak da işe yarar.
Açılmış Ritz krakerleri nasıl saklanır?
Paketi sıkıca kapatıp hava almayan bir kaba koy; serin ve kuru yerde sakla. Nem krakerleri kısa sürede yumuşatır, bu yüzden buzdolabına koyma.
Ritz krakerlerinin yerine ne kullanılabilir?
Tuzlu çubuk kraker veya sade tuzlu kraker, peynir ve ezmelerle sunarken benzer iş görür. Tariflerde ufalanmış Ritz krakerleri yerine galeta unu kullanabilirsin; kaplama daha az yağlı ve daha az gevrek olur.
Ritz krakerleri seltiner krakerlerden daha mı yağlıdır?
Yağ miktarı yakındır: Ritz krakerleri 100 g’da 23 g, seltiner krakerleriyse 23,4 g yağ içerir. Seltiner krakerlerde protein ve lif daha fazladır.
Ritz krakerlerinin bir porsiyonu kaç tanedir?
Yaklaşık 5 kraker, toplam 16 g, bir porsiyon sayılır ve 79 kcal sağlar. Krakerler tuzlu olduğundan yanında tuzsuz peynir, sebze veya sade yoğurt tercih edebilirsin.
Kaynak: USDA FoodData Central 173258 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
