Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 6,3 g 23%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 550 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 41 mg 3%
- Demir 1,9 mg 11%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 38 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 38 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,1 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 56 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 75 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 94 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate hakkında sorular
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 38 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 56 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 200 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 75 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate ürününün 250 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 94 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1126 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
