Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread roll or bun, white, fortified folate
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 249 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 540 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 0,9 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 44 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9,4 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
Bread roll or bun, white, fortified folate hakkında sorular
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 100 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 45 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 150 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 68 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 200 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 91 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread roll or bun, white, fortified folate ürününün 250 g miktarı 623 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 113 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
