Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 217 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 380 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 1,8 mg 10%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 38 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 35 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,8 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 52 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 70 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 87 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- As purchased sliced wheatmeal bread239 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Braided bread wholemeal made with butter272 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased hakkında sorular
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 52 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 70 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 87 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1163 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
