Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 420 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 70 mg 5%
- Demir 1,4 mg 8%
- Fosfor 146 mg 12%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 40 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,1 g | 42 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 64 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 18 g | 85 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 106 g | 5,7 g |
Benzer yiyecekler
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased hakkında sorular
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 64 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 85 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, wheatmeal, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 106 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1165 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
