Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi but eti
Kalori ve besin değerleri
perakende parça, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 90%
- Kolin 75,9 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 269 mg 6%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 21,5 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 262 | 47 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi but eti sadeceerkek, çiğ131 kcal / 100 g
- Derili hindi but etipiliç, çiğ143 kcal / 100 g
- Hindi but eti ve derisierkek, çiğ151 kcal / 100 g
- Hindi butuerkek, sadece et, çiğ127 kcal / 100 g
- Deriyle hindi butperakende parça, et, çiğ161 kcal / 100 g
- Hindi bacak etitüm sınıflar, çiğ126 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butudişi, but, et ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
Hindi but eti hakkında sorular
Hindi but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174518 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
