Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi but eti
Kalori ve besin değerleri
perakende parça, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 104 mg 5%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,6 µg 68%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 296 mg 6%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 29,3 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0,5 g | 6,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 135 | 21 g | 0,4 g | 5,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 270 | 43 g | 0,8 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 405 | 64 g | 1,2 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 541 | 86 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 50 g | 0,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 1,2 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Derili hindi but etipiliç, kavrulmuş199 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Hindi but eti ve derisierkek, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Hindi but eti sadeceerkek, çiğ131 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Hindi bag etiperakende parça, çiğ118 kcal / 100 g
- Hindi butuerkek, sadece et, çiğ127 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butudişi, but, et ve deri, fırınlanmış212 kcal / 100 g
- Derili hindi bagetperakende parçalar, et, çiğ141 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
Hindi but eti hakkında sorular
Hindi but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 541 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Hindi but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi but eti ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172877 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
